南山桐离IP属地:山东·日照 发布于56分钟前
”中国攀岩队速度(🏈)组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀(🎎)岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此容错率极(🌰)低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(🤧)何风(🔣)吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队(🌸)员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(⚓)准备工作(zuo)是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队(♐)员是近视(🔳)眼，他(🥖)(ta)上场总是看(🕋)不清对手，也看不清观(🛀)众，只能看(✅)清(qing)岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以(🛹)(yi)他爬得稳。 ”图为观众(🚥)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没(mei)有(you)急的时候。 今年年初，记(🌽)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急(🆓)得她下来(😱)一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看(🦔)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(📿)的方(fang)式都(dou)不同，钻研新的路线和(📰)动作，会让外(🗽)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🐾)沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(🚷)分布并不在一条直(😡)线上，但如果能力够强，有些选手可以(👺)不借助太偏左(⛴)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(🚖)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(🤒)。 因此，如果女选手想要更快，学习(🦂)男子(zi)动作便是(shi)一种必然。
