AndlaoIP属地:云南·普洱 发布于37分钟前
Jacky Show”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🕯)解(🤘)释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(💪)次尝试机会，因此(ci)容错(cuo)率极低，运(💼)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(😉)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(🐼)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(😈)不变应(🚑)万变(bian)，做到程序化攀(🥅)爬”。 第二，掌握调(📕)节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🐼)视眼，他(ta)上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没(👝)有急的时候。 今(jin)年(📻)(nian)年(🖖)初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(👮)(tong)过的岩点却抓不(🕌)住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为(🦍)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(🎦)(yun)动员爬的方(🤶)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(bu)变的训练变得富(🎀)有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓(deng)丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛(🕉)道上的(🐎)岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个(😄)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由(🌃)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(😛)男子动作便是一种必然。
