云外一声鸡IP属地:新疆·吐鲁番 发布于25分钟前
Jacky Show”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度(🏿)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何风吹(chui)草(🏭)动(🌇)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一(🖼)，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走(🌴)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🈴)踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑(🙎)子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(👚)调节(🤳)心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🥥)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🐛)在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初，记者(🥂)探访冬训，她正在改技术动作，并(🤡)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她(🏺)下来一趟甚(shen)至会(hui)大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🎟)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得(🗼)富有挑战起来。 “理想的速(🐻)度攀爬是(🎲)(shi)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🙎)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(🌥)岩点分(🛠)布并(🗼)不在(zai)一条直线上，但如果能力够强(🍺)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选(🔪)(xuan)手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手(⏳)想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。
