钓鱼1哥IP属地:浙江·绍兴 发布于24分钟前
11点热吵店”中国攀岩(🔸)队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🀄)容错(cuo)率极低，运动(🌖)员(🥈)要(🎚)承受巨大压力，也极易被现场任何风(🐝)吹(chui)草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🔄)强一些钝感力。 “我们有个队员(🗻)是(🤙)近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看(🕳)不清观众，只能看清(🙂)岩点。 ”钟齐鑫说(⛷)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(🔖)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在(🚧)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🔒)却抓不住、过不去了，急得(de)她下(xia)来一趟甚至(📉)会大喊(🍨)：“我想把那个（岩）(🐔)点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速(su)度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(💬)让外(🤮)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(🔚)(xian)向上，身体不(bu)出现太大左(⚪)右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🤮)主(🤷)管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(🖱)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手(⚾)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(🕯)力(li)量和爆发(fa)力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(😘)，如果女选手想要(yao)更快，学习(🥋)男子动作便是一种必然。
