爱潜水的章鱼IP属地:辽宁·沈阳 发布于21分钟前
最豪赘婿：龙王殿”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度(📞)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🍩)容错率(lv)极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：(📦)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后做(💡)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(⬛)状态……(🐹)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🛋)增强一些(xie)钝感(gan)力。 “我们有个队员是(🦈)近视眼，他上场总(🐬)是(🖍)看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🚕)在巴黎奥运会攀岩项(⬛)目现(xian)场(🔙)观赛。 新华社记(ji)者高静(jing)摄(♐)不过(🎑)，邓(deng)丽娟也不是没有急(🖐)的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(😭)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🚝)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(😦)了！”改动作是为了提高(🍯)攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是(🏎)固定的，但每个运动(dong)员爬的方式(shi)都不同，钻研(🍯)新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🍡)速度(😯)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(🛴)的岩点分布并不在一(😿)条直线上，但如果(guo)能力够强，有些选(🌠)(xuan)手可以不(🧙)借助(🥍)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(san)四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一(yi)些。 因此(💱)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。
