金吉道IP属地:江苏·无锡 发布于37分钟前
与钱同行”中国攀(🎀)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(🌽)岩持续(👣)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🏮)极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是(🈂)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近(jin)视(🧑)眼，他上场总是(shi)看不(bu)清对手，也(🌑)看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🏼)赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽(💓)娟也不是没有急的时(🚗)候(🤹)。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了瓶(⚫)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(🔄)不去了，急得她下(xia)来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🐀)提高攀爬(🐙)效率。 别看(👷)速度攀岩(💑)的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方(fang)式都不同，钻研新的路线和动(🛩)作，会(🃏)(hui)让外人看着(zhe)一成不变(🎙)的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理(🤧)想的速度攀(🕖)爬是沿着一条直线向上(🙉)，身体不出现太(🐵)大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🚂)顶，女选手由于力量和爆发力大多(🚶)弱于男选(xuan)手(🐀)，要使用的岩点会多一(🙍)些。 因此，如果(guo)女选(🏈)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
