最爱火爆腰花IP属地:吉林·白城 发布于29分钟前
”中国攀岩队速度组主(🥪)教练钟齐鑫(🚴)解释,由于速(su)度攀(🎾)岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容错(🏼)率极低(⚓),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(🎎)响。 钟齐鑫给队员们(🐞)的解决办法(🚐)是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该(👡)是什么状态(tai)…(🍘)…“以不(🖋)变应万变(bian),做到(🛃)程序化攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(😌)(dui)员是近视眼,他上场总是看(❔)不清对手,也看(🚆)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🔪)现场观赛。 新华(🆔)(hua)社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(📠)趟甚至会大(da)喊:“我想把那个(岩)点拆了(📞)!”改动(dong)作是为了(le)提高(🍏)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(🍑)爬(🏛)的方(fang)式都不同,钻研新的(de)路线(🌒)和动作,会(hui)让外人看着一成不变(bian)的训练变得富(🍚)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛道(😖)上(shang)的岩点(dian)分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手只(🔖)需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大多(📂)弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子(🤺)动作便是一种必然。