纳兰闲IP属地:广东·珠海 发布于32分钟前
燃擎世界”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟(🎡)齐鑫解释,由于速度攀岩(🕎)持续时间非常短,也没有第二次尝(🛋)试(shi)机会,因此容错率极低,运动(🎪)员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何(🤯)风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解(🕓)决办(🚟)法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(📶)是跑(🚌)着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑(🛴)(nao)子里应(🍦)该是什么状态……“以(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🐉)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他(👻)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(😄)攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社(she)记者高静摄不过,邓丽娟也(🌂)不是没有急的时候。 今年年初(chu),记者探(🎀)访冬(🖋)训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(👢)的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(🎭)趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的(de)方式(🎸)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理(🉑)想的速度攀爬是沿着一条直线向(🤼)(xiang)上(🥡),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主(zhu)管教(jiao)练张宁解释说,标(🏜)准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(🏒)强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左(zuo)或偏(🎬)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(🚁)三四个就能到顶,女选手(🎑)由于力量和爆发力大多弱于男选(🦏)手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想(🏯)要更快,学习男(nan)子动作便是一种必然。