女高推理班第一季第16集

女高推理班第一季参观艺术与历(🛵)史(🔀)遗产奥运会期间，来自世界各地的游客大量涌入大巴黎(li)地区。

”中国(🌵)攀岩队速度组主教(jiao)练钟(🐘)齐鑫解释，由于速度攀岩(😵)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(🤓)要承受巨大(❤)压(🛰)力，也极(ji)易(🥨)被现场任何风吹(chui)草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(can)赛流程写出(chu)来，详细到上(🚠)场时是要走(zou)着还是(🍙)跑着，上场后做准备(bei)工作是先试(shi)踩(cai)出发踏板还是先抓握岩(📥)点，听枪前(📇)脑子里(li)应该是(🚂)(shi)什么状态……“以不变应万变(🦗)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(👵)方法(🚈)，适当增强一些钝感力。 “我(🈁)们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🧝)众，只能看清(🦊)岩点。 ”钟齐鑫说(🎿)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🤧)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🌿)初，记者探访冬训(😬)，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🌶)趟(🛣)甚至会大(🏑)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不(⭐)变的训(🚡)练变得富有挑战起来。 “理想的速(🏋)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手(🕧)点，顶尖(🌄)男选手只需要使用十三(san)四(si)个就能(🈯)到顶，女选(🤠)手由于(yu)力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(🐽)要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。

女高推理班第一季晚上看(kan)完比赛后，他在当地一家餐馆坐下休息，配着扎啤品(😃)尝了当地特色的啤酒(⛰)炖牛肉。 “因为奥运，了(le)解了一座城(cheng)市。

当日(ri)早些时候，另一名中国队选手李发彬以总成绩(🎲)310公斤夺得男(nan)子61公斤级金牌，其中抓举143公斤的成绩也刷新了奥运会纪录。 “这是(⏩)一场充满惊险与挑战的比(🔧)赛(🗂)(sai)。 ”夺冠后，走下(xia)赛场的侯志慧久(jiu)久不能平静，“这届(⏹)奥(ao)运会(hui)让我明白，直到(🗓)最后一刻也不能放弃，要(👫)相信自己。

女高推理班第一季制图：蔡华伟SourcePh"style="display:none">。