君汐若IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于36分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(chang)试(😗)机(😉)会,因此容错率极低,运动员要承受(shou)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🗡)到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(🚻)先抓(zhua)握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(🤯)到程序化攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的(📟)方(😄)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(👮)视眼,他上场总是看不清对手,也看(🔖)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他(ta)爬得(🥣)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🗜)记者高静摄不过,邓(🙋)丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(zai)改技术动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不(🧛)住、过不去了,急得她下(xia)来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改(🥅)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛(🌿)道(🌩)是固定的,但(🎁)(dan)每个(ge)运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的(de)路线和动作(🎻),会让(rang)外人看着一(🆓)成不变的训练变得(de)富有挑战起来(🆙)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解(🥎)释说,标准赛道上的岩点(🙈)分布并不(🥒)在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(😕)上一共20个大手(🔮)点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个(🍠)就能到顶,女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女(🔎)选(xuan)手想要更快,学习男子动作便是(🏅)一(yi)种必然。