约翰莱昂耐迪IP属地:海南·三沙 发布于4分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🤵)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因(yin)此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(🤱)动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(😧)是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🚊)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀(🎹)爬”。 第二，掌握调节心理的(🛒)方法，适(🍵)(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🍟)近视眼，他上场(🦇)总是看不清对手，也看不(🍒)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🌹)会攀岩项目(💙)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🐎)丽(😪)娟也不是没有急(🌟)的时候(hou)。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术(🙋)动作，并且陷入了(🔡)(le)瓶颈，平(🗜)时(shi)能(neng)顺利(li)通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至(👓)会大(da)喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🖊)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🍺)线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样(❣)肯定最快。 ”邓丽娟(🔖)(juan)的主管教练张宁解释说，标准赛道(🏧)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(🍰)选手可(💠)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要(⏸)使用十(shi)三四个就能到顶(🎢)，女选手由于(⛓)力量和爆发力(li)大多弱于(🐨)男选手，要(🍀)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
