佳男FIP属地:广东·中山 发布于40分钟前
火眼金睛”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(👇)(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此(🥐)容错率极低，运动员要承(🎀)受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(can)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑(pao)着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听(ting)枪(🏒)前脑子里(😫)应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🏰)不清对手(🔳)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🚄)，记者探(🚐)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(💊)颈，平时能顺利通(🚘)过的(🚁)岩点却(🤾)抓不住、过不去了，急得她下来一趟(📁)甚至会大喊：“我想(xiang)把那(🦑)个（岩）点(🐚)拆了！”改动(📤)作是为了提高攀(pan)爬效(⭕)率。 别看速度攀岩(🌘)(yan)的赛道是固(🚱)定的，但每个运动(🚌)员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和(he)动作(😫)，会让外(🔷)人(📿)看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🚜)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强(qiang)，有(😔)些选手(🦂)可以不借(🏗)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🍷)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(😂)，如果女选手想(xiang)要更快(kuai)，学(💴)习男子动(dong)作便是(shi)一(💴)种必(📿)然。
