观水不语IP属地:广东·深圳 发布于28分钟前
股市全芳位”中国攀岩队速度组主(📴)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任(♓)何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办(🗑)法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏(ta)板还是(shi)先抓握岩(⚓)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(😵)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看(💋)不清观众，只能看清岩(yan)点(♿)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🛀)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🎿)不过，邓丽娟也不是没有急的(🈁)时候。 今(📊)年年初，记(🛰)者探访冬训，她正在改技术动(💣)作，并且陷入了瓶颈，平时能(❕)顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(👰)看(kan)速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动(🐷)作，会让外人看着一(🍼)成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀(🗺)(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🐔)能力够强，有些选(🥑)手可以不借助太(🗞)偏左或偏右的岩点(🚋)。 赛(😴)道(🥅)上一共20个大(da)手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选(➗)手(🥃)由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便(🌍)是一种必然。
