有兽焉

有兽焉公(🦇)元1399年8月(🎆)，朱元璋之四子、燕王朱棣发动靖难(🃏)(nan)之役，从北打到(🤷)南，历时3年，直捣南京城，并于公元1402年7月登上皇位。 公(gong)元1403年，礼部尚书李至刚奏称，燕平乃“龙兴之地”，当仿效明太祖(🈁)朱元璋设凤阳为陪都的(de)做法，立燕(yan)平(🎎)为陪都。

”皮划艇静水男子双(shuang)人划(☝)(hua)艇500米刘浩/季博文夺金(🏄)本报(bao)记者郑轶比(bi)赛进入冲刺阶段(🎇)，刘浩和季博文奋力向前，每一桨入水，就离梦想更近一步。

有兽焉”中国攀(pan)岩(🥩)队速(su)度组主教练钟齐鑫(⛺)(xin)解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(⏳)动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风(feng)吹草动(🗻)影响。 钟齐(👜)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🌊)(sai)流程写出(chu)来(🦆)，详细到(dao)上场时是要(🐺)走(zou)着(🤗)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做(🌭)到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(⏱)队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清(⛄)对手，也(Ⓜ)看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(💍)观赛。 新华社记者(zhe)高静(🖊)摄不过，邓丽娟也不是没有(👄)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🐻)点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大(😇)(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🦈)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每(🌍)个(💇)运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外(🥐)人看着一成不(bu)变的训练变得富(🚝)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的(🚇)岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果(🌊)能力(👴)够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🚻)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🎛)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🚇)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习(😮)男子动(⛺)作便是一种必然。

所以，灯光设计(ji)高度定制化(🐎)，需要(🛀)根据(ju)节目主旨、场地(di)条件、技术应用情(qing)况等，因地制宜地进行创作，甚至短短几分钟内，灯(💠)光就要变化上百次。

有兽焉当然，也消耗掉了半包纸巾。